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女人千万别这样睡了 会一夜老十岁!

2016-08-22 03:46:30来源:爱尚女人

导读:说到睡觉,很多人都会嗤之以鼻,睡觉有啥好说的呢?其实睡觉也是有很多学问的,总说美容觉美容觉的,睡的好当然能让你美丽百分,但是睡不好就让你一夜老十岁,比如今天所说到的!

  说到睡觉,很多人都会嗤之以鼻,睡觉有啥好说的呢?其实睡觉也是有很多学问的,总说美容觉美容觉的,睡的好当然能让你美丽百分,但是睡不好就让你一夜老十岁,比如今天所说到的!

  女人这样入睡让你一夜老十岁!

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  1、睡前生气

  睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

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  2、睡前饱餐
  睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。